In de afgelopen drie jaar hebben we gemerkt dat veel millennials binnenkomen met het gevoel dat ze geen motivatie of zingeving in hun leven hebben. Ze voelen zich vaak doelloos en weten niet wat ze willen. Dit gevoel van gebrek aan richting en doel kan verlammend werken en leiden tot een vicieuze cirkel van inactiviteit en verdere demotivatie.
Het belang van een levensdoel
Het gebrek aan motivatie is vaak nauw verbonden met het missen van een duidelijk levensdoel. Of je nu jong bent en aan het begin van je carrière staat, of al verder in je leven en carrière bent, het is essentieel om contact te houden met je diepere drijfveren en doelen. Het vinden van je levensdoel is niet iets wat je puur cognitief kunt bepalen; het vraagt om een diepere, introspectieve benadering.
Hoe vind je jouw levensdoel?
1. Ga naar binnen en voel: Je levensdoel vind je door naar binnen te keren en te voelen. Dit gaat verder dan alleen rationeel nadenken. Het gaat om het maken van contact met je diepste zelf en je innerlijke drijfveren. Dit kan in het begin onduidelijk of zelfs ongemakkelijk aanvoelen, maar door jezelf de tijd en ruimte te geven om echt te voelen, kun je dichter bij je essentie komen.
2. Identificeer je waarden: Je waarden vormen de kern van wie je bent. Door duidelijk te krijgen wat voor jou echt belangrijk is, kun je beter begrijpen welke richting je op wilt gaan. Vraag jezelf af wat je echt gelukkig maakt en wat je belangrijk vindt in het leven.
3. Reflecteer op je essentie: Neem de tijd om na te denken over wie je werkelijk bent en wat je allereerste doel in het leven is. Misschien heb je dit doel ergens onderweg verloren, maar door jezelf deze vragen te blijven stellen, kun je weer in contact komen met je diepste zelf.
Het proces van herontdekking
Bij Burn Out Poli helpen we mensen om contact te maken met hun existentiële kern. Dit proces is essentieel om je levensdoel te herontdekken en je motivatie terug te vinden. Door contact te maken met je grootste potentieel en je ware zelf, kun je opnieuw richting geven aan je leven. Dit brengt niet alleen creativiteit en passie terug, maar geeft je ook de kracht om concrete doelen te stellen en dagelijks te werken aan een zinvol en vervuld leven.
Praktische stappen om je levensdoel te bereiken
- Dagelijkse reflectie: Reserveer elke dag een moment om te reflecteren op je gevoelens en gedachten. Dit helpt je om in contact te blijven met je innerlijke drijfveren.
- Stel kleine doelen: Begin met het stellen van kleine, haalbare doelen die in lijn zijn met je waarden en essentie. Deze kleine stappen kunnen je helpen om weer motivatie en richting te vinden.
- Zoek ondersteuning: Soms kan het moeilijk zijn om dit proces alleen te doorlopen. Aarzel niet om hulp te zoeken.
Bij Burn Out Poli staan we klaar om je te helpen op deze reis. Neem gerust contact met ons op voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek.
We helpen je graag om weer in contact te komen met je levensdoel en een vervuld en zinvol leven te leiden.
